Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 02 января 2010
14:26
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 01 января 2010
11:28
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 29 декабря 2009
22:19
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
19:58
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 26 декабря 2009
17:14
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 25 декабря 2009
Встала сегодня на весы, наверное, впервые за месяц. 53,5 кг. У меня чуть челюсть не отвалилась. Я уже морально была готова к 57-58 кг, а тут.... Я, конечно, понимаю, что жир легкий, и вес особо может не измениться, но так чтобы он вообще не изменился....
среда, 23 декабря 2009
19:44
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 22 декабря 2009
09:46
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 17 декабря 2009
10:47
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 14 декабря 2009
15:34
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 12 декабря 2009
Нельзя себя запускать, никогда, ни в чем. Можно иногда расслабляться, но распускаться - никогда. А именно это я с собой и делаю. Все, дудки! Надоело! Надо брать себя и свою жизнь в собственные руки. Все.
Придумала очередной режим питания на ближайшие дней -дцать. Ну до нового года во всяком случае точно. Два дня выходных я сижу на гречке с кефиром (ряженкой, варенцом). Одно допущение - если сильно захочется, сварю постную уху, но больше ничего. А два рабочих дня проходят следующим образом: утром на завтрак чай плюс фрукты (апельсины, например, или хурма), на обед на работе беру с собой что-нибудь типа каши с котлетой или что-нибудь в этом духе, в общем готовлю заранее дома плюс опять же пара фруктов. Все это на работе, чтобы по приходу домой в 9 вечера не накидаться едой из-за голодного дня. Вот так вот план.
Придумала очередной режим питания на ближайшие дней -дцать. Ну до нового года во всяком случае точно. Два дня выходных я сижу на гречке с кефиром (ряженкой, варенцом). Одно допущение - если сильно захочется, сварю постную уху, но больше ничего. А два рабочих дня проходят следующим образом: утром на завтрак чай плюс фрукты (апельсины, например, или хурма), на обед на работе беру с собой что-нибудь типа каши с котлетой или что-нибудь в этом духе, в общем готовлю заранее дома плюс опять же пара фруктов. Все это на работе, чтобы по приходу домой в 9 вечера не накидаться едой из-за голодного дня. Вот так вот план.
четверг, 10 декабря 2009
19:18
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 08 декабря 2009
21:08
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 06 декабря 2009
Весь день сегодня жую траву - фруктов и овощей объелась, но ничего запрещенного не съела.
Я теперь буду работать в день, что меня очень радует, будет полноценных два выходных, плюс буду как белый человек спать по ночам и бодрствовать днем.
Сутки без него. Я как зарубки ставлю ) скучаю..
Я теперь буду работать в день, что меня очень радует, будет полноценных два выходных, плюс буду как белый человек спать по ночам и бодрствовать днем.
Сутки без него. Я как зарубки ставлю ) скучаю..
суббота, 05 декабря 2009
15:03
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 04 декабря 2009
Я, кстати, еще за мороженым с шоколадом сбегала. Вчера с К. мы пошли в кафе, где я съела один сырный сэндвич и почти две порции блинчиков с ягодно-ванильным соусом. Сегодня из вредного съела два чебурека, не знаю даже, что на меня нашло, но мне до сих очень не по себе по этому поводу - одно дело съесть мороженое, где основной удар приходится на задницу, а другое дело - чебурек, который очень вреден для здоровья. Обещаю, что такие вещи я впредь буду есть по минимуму, и то в том случае, если никак не смогу сдержаться.
Завтра снова на овощно-фруктово-молочную диету. Мне на ней понравилось - и голода особого не чувствуешь, и худеешь.
Завтра снова на овощно-фруктово-молочную диету. Мне на ней понравилось - и голода особого не чувствуешь, и худеешь.
15:35
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 03 декабря 2009
14:58
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 02 декабря 2009
12:52
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра