Отлично. Десять вечера, а я пошла и испекла блинов. И съела их. С семи часов ходила голодная, выла как волк, а теперь вот. Я уже сама в себя не верю. Даже не знаю, спасет ли меня бассейн...

и какого черта я научилась печь блины???

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Самое страшное в пищевом поведении - это наесться на сон грядущий. Этого вообще делать, даже если весь день кушаешь сладкое (многие говорят себе "ну раз уж сегодня я все равно сорвалась, то уж без разницы поем я на ночь или нет, а вот завтра на диету). Нельзя. Я практически никогда так не делаю. А вот вчера... ну все опять из-за работы. Вернулась утром, выпила кефир, легла спать. Проснулась в два часа дня (я много не сплю после работы, чтобы весь выходной не проспать), покушала пюре картофельное с рыбной консервой, дальше пошла по делам... вернулась домой в 9, ясен пень, голодная (извините, но есть раз в день - мне мало), и поэтому я купила в магазине хлеб, сыр и шоколад. Шоколад к глинтвейну. Ох, и люблю же я выпить чуть ли не пивную кружку глинтвейна с шоколадом на ночь, редко себя этим балую, но, блин, метко. Утром почему-то каждый раз чудищем опухшим встаю, хотя от обычного алкоголя такого не бывает... Ну и конечно, мне в 11 спать сильно захотелось. Вот таким образом я сейчас встала вся тяжелая и опухшая. И решила, что НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ!!

Кстати, второй пункт в этом списке - наедаться в принципе. Можно ведь съесть что-то полезное или же безвредное, но 2 килограмма... и с дивана встать не можешь и весь день поэтому насмарку, и к утру все равно опухнешь (ну это, наверное, мой частный случай - я как что, так сразу опухаю).

И вот уже третий пункт - есть много сладкого и калорийного. Безобидного калорийного, я имею в виду. Т.е. специально не включаю такие вредности, как рулеты, чипсы, гамбургеры, сухарики... эту химическую гадость я не ем в принципе.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Сегодня я съела:

- салат из 2 помидоров с раст. маслом;
- творожная масса, 200 г.

вечером на работу возьму 500 г варенца и 2 апельсина.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

С завтрашнего дня сажусь на протасовку. Самое сложное - отказаться от фруктов, но вместо положенных 3 яблок в день, буду съедать 3 апельсина. И разрешаю себе растительное или оливковое масло - вместе с капустой, например. В остальном все как по диете.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

откопала у  Superslim, понравилось идея, так называемая система питания "светофор". Если питаться так до 4-5 часов дня, то потихоньку лишний все уйдет.

---

Я кушаю сладкое!! много! и на ночь! и с учебой ничего не решается. И покер я забросила. И все равно - на душе более или менее безоблачно... может, ум совсем меня покинул?

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

в восемь вечера наелась от пуза
к. не звонит весь день
учеба в жопе как обычно
одна соседка съезжает, на время придется платить больше
нет денег
нет ума


скучно.... всплакнуть хоть что ли...

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

вчера на работе я съела хлебцы с сыром и шоколадку, но все до трех. В общем-то не сильно полезно, конечно, но дневную калорийность не превысила.

---

Сегодня я съела:

- гречка, около 150 г;
- ряженка, 400 мл;
- шоколад Alpen Gold, 100 г;
- морковь, хрен знает сколько...

Хоть и съела шоколад, но впервые за долгое время не объелась так, что пузо тяжело носить... Уже достижение.

Ах ну да, еще я скучаю по моему К. До встречи остались все те же три недели.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Буду есть морковь (вообще-то, у меня настроение для слова "жрать", а не "есть", но уж больно грубо получается). Ну так вот - буду есть морковь. Захотела печенек - морковь. Захотела сыра - морковь. Мороженого захотела? - морковь. Все.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра