А теперь небольшой абзац про питание. Сейчас я почти забросила похудение, но стараюсь не есть вредное и жирное. Забросила, потому что работы нет, денег особо куда-то ходить развлекаться тоже нет, а сидя дома, даже если я не переедаю и не ем на ночь, похудеть очень тяжело. Поэтому как только я выйду на работу, приложу в этом направлении максимум усилий. Сейчас мое питание направлено на восстановление волос, с ними у меня совсем беда! Выпадают без конца, сухие как солома, короче полный набор, я уже не красилась три месяца, боюсь, что после покраски они окончательно выпадут. Поэтому я сейчас с чистой совестью пью витамины с железом и дрожжами, кушаю сыр, молоко, яйца, стараюсь не забыть выпивать по ложке льняного масла в день, а как появятся деньги, начну разоряться на жирную рыбу типа лосося и форели. Сладкое не ем совсем, кроме какао. Если исходить из того, что в день я выпиваю 2-3 чашки, то какао выходит около 80 г, а часто и меньше, что соответствует 65 г углеводов и 2 г жиров, но такая относительно небольшая калорийность очень утоляет аппетит и отбивает тягу к сладкому напрочь. Вот уж я нашла свою золотую жилу)))) Прыщи исчезли практически совсем (два месяца чистая кожа), постоянное желание что-то пожевать тоже, неотвязные мысли о еде ушли. Раньше мне обязательно надо было съесть по шоколадке в день, а потом хотелось еще чего-нибудь и еще... а сейчас я забыла о том, что я жуткая сладкоежка. Так что всем рекомендую пить какао Несквик вместо сладкого))))