Я тут вот над чем задумалась - если послать к чертям тот идеал фигуры, который навязан в обществе, то что остается? Что Я считаю красивым и достаточным для себя?
Я долгое время хотела быть именно худой, не накачанной, не с приятных размеров грудью-попой, а именно худой. Соответственно, мучила и истязала себя, вес скакал, волосы выпадали, здоровье ухудшалось, но это уже другой разговор. Прошлой зимой я по сторонним причинам похудела до 46-47 кг при росте 166 см, что для меня было абсолютным минимумом. Выглядела я не очень, но меня тогда это мало волновало, однако помню ту легкость и, главное, непривычное удобство, ничего ниоткуда не торчало, одежда подходила любая, в общем о весе я вообще не думала. Короче, мораль: худоба - это реально удобно. Поэтому позже, когда сторонние причины отошли далеко на задний план, а потом и вовсе исчезли, я стала хорошо кушать, и постепенно вес вернулся. Сейчас вследствие последних месяцев безработицы, да и общей апатии я набрала даже сверх своих привычных 52-53 кг. Я сейчас вешу 55 кг. И передо мной дилемма - мне неудобно, все эти торчащие уши, колыхающиеся части, это правда неудобно. Но садиться на диеты я больше не намерена никогда и к этому я не вернусь, я должна думать о своем теле наперед - в будущем мне еще большие проблемы не нужны. И я хочу любить свое тело, любить себя. Стоит ли мне кидаться в омут безудержного фитнеса? Я думаю об этом, но опять же (!) на перспективу. У меня уже были опыты хождения на всякие степы-силовухи-спортзалы, благо у меня подруга-тренер, все это очень круто, конечно, но отсутствие регулярности сводит все усилия на нет. А я точно могу сказать, что с моим образом жизни, и тем более с моими ближайшими планами на будущее, я не смогу регулярно посещать какое-то спортивное заведение и обеспечивать себе постоянную силовую нагрузку (ведь я сейчас говорю об идеале накачанного мускулистого женского тела в нашем обществе). Да если бы даже я и могла (по сути ведь я могу качаться дома), я бы не стала. Ибо надо смотреть правде в глаза - и такой опыт у меня был, и не раз. И мотивация "хочу кубики" без любви к этим самым силовым нагрузкам - нифига не мотивация. Если в ближайшее время все получится, как я задумывала, то я уеду туда, где буду много двигаться, ходить, кто знает, может даже получится купить велик, а если нет - то рано или поздно все равно его куплю, но в любом случае все это не приведет меня к "кубикам" и попе стульчиком.
Отсюда вопрос - а что я лично хочу для себя? В каком теле мне будет комфортно? Ибо социум мне говорит - либо быть селедкой, либо качаться до умопомрачения. Достаточно ли мне будет наладить отношения с едой, перестать вкладывать в нее какой-то иной смысл, кроме насыщения, и больше двигаться, но двигаться в удовольствие? Да, я думаю будет достаточно. При таком раскладе со временем (не завтра, конечно, но быстрые результаты - это к тупым диетам) мое тело подтянется и станет таким, каким я хочу его видеть. Главное, и сейчас убеждать себя в том, что я хороша, и с телом моим тоже все хорошо, просто временные трудности. Но скоро станет еще лучше.
В статьях Светланы Бронниковой часто упоминается тот факт, который мы, люди, почему-то совсем не принимаем во внимание. А именно - наше тело не настолько поддается "лепке" извне, как мы думаем.Есть определенное телосложение, которое нормально для каждого конкретного человека в зависимости от многих факторов, например, генетика. Но с модных журналов нам вдалбливают - никто не любит жирных и безвольных, если вы толстая и не с кубиками, то вы просто ленивая. Но если вы возьмете себя в руки, подключите силу воли, начнете питаться "правильно", не есть запрещенные продукты, считать калории и, самое главное, регулярно будете посещать спортзал по 3-4 раза в неделю ( а для запущенных случаев можно и больше), то все будет хорошо. Ну возможно так и есть, кроме "хорошо". Хорошо ли телу, которое запрограммировано природой быть, скажем, 65 кг, весить кг 50? И подумать страшно - стоит только сорваться, как человека понесет в неведомые дали обжорства, забрасывания этого вынужденного-через силу-фитнеса, и пожалуйста - добрый вечер, мы ваши новые 80 кг. А потому что, я считаю, невозможно постоянно поддерживать себя в ситуации стресса - ограничения в питании, когда организм требует совсем не обезжиренный творог, а жирный бифштекс, и регулярно качаться, когда это - совсем не ваше. а ваше, например, конная езда. Но нет - спортзал и точка. Ну возможно, и есть исключения, но их очень мало, я думаю. Да даже если и могут они себя постоянно держать в узде - счастливы ли они? Радостно им по жизни? Они же постоянно хотят жрать, хоть и скрывают, говорят на всевозможных форумах, что организм уже и так привык питаться правильно, и ему не хочется уже ничего из запрещенного списка. Ага, да да, пешите есчо. Да вот об этом самой "лепке" - между прочим, я могу привести реальный пример. У меня есть подруга, мы и сейчас общаемся, и в школе вместе учились, так что я могу авторитетно заявить, что худой и даже стройной по нынешним меркам она не была никогда. Ее рост 162 см, кажется, а средние вес 70-73 кг плюс минус. Были периоды, когда она садилась на диеты и худела до 65 кг, но потом они возвращались. Так вот у нее и родители полные, и сестра, и у нее совершенно спокойные и нормальные отношения с едой. У нее дома неделями может лежать килограмм сладостей, а она занимается своими делами. Я часто задавалась вопросами - как же так, при том, что я ем больше и срываюсь килограммами мороженого на ночь, я не толстею до ее уровня, а она ест реально меньше, но удерживает один и тот же вес. Со здоровьем у нее все ок, как и с самооценкой, слава богу. И вот если представить, что она сейчас сядет на 700-1000 ккал в день (а как иначе ей начать сбрасывать. если она почти никогда не переедает и потребляет нормальные 1500-2000 ккал в день) и пойдет убиваться в спортзале по несколько часов в день. Я даже не уверена, что у нее в принципе получится вылепить себе модельный образ, ибо она ни разу в жизни не весила меньше указанных 65 кг (период роста исключаем), но даже если и получится - я даже не представляю каким внеземным чудом она бы стала поддерживать эту форму всегда. И я уже не говорю о том, что она стала бы злой и апатичной занудой, помешанной исключительно на еде и здоровом питании. Уж я знаю о чем говорю Так вот, уважаемые журнальщики, гламуры и космополитаны, идите вы в жопу.