Заметила - с тех пор как вняла статьям об интуитивном питании, не ела ни мороженое, ни шоколад, хотя раньше именно они были главным блюдом объедания, самый хит - купить полкилограммчика пломбира и посыпать протертыми на терке 100 г шоколада. Последние недели/месяцы безделья и безработицы это вообще был писк срывов. Сейчас не хочется вообще. Странно действительно - я давно не помню момента, чтобы я так долго не ела ни шоколад, ни мороженое, а между тем уже почти две недели. Но не считая того 50 г пакетика грильяжа в шоколаде Milka, который я купила неделю назад, и там еще половина осталась. Это не считается, это даже несоизмеримо с теми масштабами, которыми я оперировала ранее ) Другое дело, что я завела дома другие вещи - например, увидела в магазине неделю назад новую серию йогуртов Чудо, кокосовый и страчателла, и понеслась душа в рай. Я же себе разрешила, так я их пила по литру в день (то-то на мне сейчас еле сходятся джинсы, бывшие впору еще недавно). Остановилась, подумала, прекратила покупать, не запретила, но рассудила, что не всегда просто определить, хочет ли твой организм именно это или это просто так вкусно, что ты сама это хочешь съесть. В итоге покупать перестала и думать забыла. Похоже та же ситуация с орехами, я их всегда любила, но покупала крайне редко, потому что, понятно, что 750 ккал в 100 г бразильского ореха за счет почти исключительно жиров, не очень чудесно. А теперь разрешила себе - и специально закупилась разными орехами и сухофруктами. Обнаруживаю следующее - поскольку я не сильно перегружена делами, то достаточно немало времени провожу дома. А когда почти под носом лежат вкуснейшие орешки, есть их начинаю как-то бесконтрольно. пытаюсь прислушиваться к себе - хочет ли мой организм конкретно орехов, или просто они такие вкусненькие да хрустященькие, что сами в рот лезут? Думаю, второе. На самом деле, если не полениться и посвятить некоторое время прислушиванию в потребностям организма, на самом деле выходит, что ему для насыщения нужно очень и очень немного. По 100 г орехов ему точно не нужно, так что больше их не покупаю. И ни в коем случае это не запрет, повторяю это себе, чтобы подсознание не восприняло это как очередной диетический идиотизм. Это не запрет, просто если и без них (как и без чудо-йогурта) все чудно и чувства лишения нет совсем, то и нафиг они сдались.

Все же стоит отметить, что я разочарована по поводу нынешнего своего вида. Первая эйфория разрешения себе всего прошла, и теперь я вижу, что есть над чем работать. Впрочем, я не хочу опять загонять себя в какие-то рамки. Надо понимать, что в этой области как нигде нужно думать на перспективу. Если в карьере или в личной жизни, шанс, удача может прийти и извне, и это не всегда можно предугадать, то в области фигуры нельзя думать только о настоящем - если села на диету, чтобы похудеть к пляжному сезону, надо понимать, как ни прискорбно, что в будущем килограммы вернутся, да еще больше, чем было "до". И это не "может быть", именно так и случится. Если не загнать себя в пищевые ограничения и бешеный спорт на-все-гда, то все вернется, да еще с такой лихвой, что останется только реветь белугой денно и нощно. Поэтому как ни соблазнительно для меня сейчас ограничить себя в преддверии купальников (в которых, как я посмотрела, я выгляжу не очень), я осознаю, что сейчас-то я похудею, а позже будет еще больше проблем. Единственный выход, который я вижу - больше двигаться, и прислушиваться, прислушиваться к организму. Не есть лишнее, не переедать, не перекусывать. Это очень тонкая грань, но лишь ее соблюдение поможет в будущем убрать все накопленное килограммами мороженого на ночь. И что поделать - одевать купальник и идти такой пока нестройной с гордо поднятым носом. Я привыкла ограничивать свою социальную активность в "толстые" периоды, коих у меня было в разы больше, чем "худых", но я больше не буду так делать. Не хочу пропустить свою жизнь из-за стеснения и из-за комплексов. В конце концов, я себя такую никому не навязывала и навязывать не собираюсь. Не нравится - пусть не смотрят. А искупаться в этом сезоне я планирую. И возможно даже где-то совсем неблизко :)