Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 28 сентября 2009
Честно признаюсь - сегодня пришла после работы, легла спать, а когда встала - смела пол холодильника ((( взвесилась сегодня - около 53,5 кг. Короче, килограмм за эти четыре дня набрала (((( так что следующие четыре дня до субботы - возвращаем циферку 52, вот. А то так и запустить себя недолго.
Сегодня:
- хлеб "8 злаков", 150 г;
- сыр адыгейский, 200 г;
- варенец, 200 г;
- 2 яблока;
- 2 банана;
- кит-кат, 45 г.
след четыре дня - все по минимуму.
Сегодня:
- хлеб "8 злаков", 150 г;
- сыр адыгейский, 200 г;
- варенец, 200 г;
- 2 яблока;
- 2 банана;
- кит-кат, 45 г.
след четыре дня - все по минимуму.
воскресенье, 27 сентября 2009
Ох, я и обнаглела за последние четыре дня! я СТОЛЬКО всего съела, что мне весьма тревожно за будущее своей попы. Все потому, что все эти дни провела с К., а он как всегда покупает столько еды, что я не могу просто так на это смотреть, ничего не попробовав. Так что моя программа минимум к субботе - вернуть свои 52 кг. Все, за работу.
среда, 23 сентября 2009
итак, сегодня было:
- 3 банана;
- 50 г арахиса в кокосовой глазури;
- творожная масса обезжиренная, 200 г;
- варенец, 100 г.
и всееее )) вечером на работу, а там я ничего не ем (ибо были прецеденты в прошлом, когда кушая все и вся на работе я и набрала до 58 кг). А еще перед работой (и скорее всего на работе тоже) я увижу К.! ))) скучаю. А он? черт его знает... увидит сегодня мою расцветшую после КД физиономию и точно сбежит
- 3 банана;
- 50 г арахиса в кокосовой глазури;
- творожная масса обезжиренная, 200 г;
- варенец, 100 г.
и всееее )) вечером на работу, а там я ничего не ем (ибо были прецеденты в прошлом, когда кушая все и вся на работе я и набрала до 58 кг). А еще перед работой (и скорее всего на работе тоже) я увижу К.! ))) скучаю. А он? черт его знает... увидит сегодня мою расцветшую после КД физиономию и точно сбежит
вес с утра 52,5 !! )))) побежала я в бассейн ))
вторник, 22 сентября 2009
Сегодня кушала на четверку с плюсом:
- хлеб "8 злаков", 150 г;
- варенец, 500 г;
- 3 банана;
- сыр, 50 г;
- шоколад кит-кат, 90 г
И все это до 3х часов. Не жалею о шоколаде - ну захотелось, ну съела, мне торопиться некуда.
Вообще день ооооооотличный!! Сдала один долг, другой долг просто сам по себе растворился - в деканате что-то напутали, и теперь у меня вместо "не сдано" стоит "хорошо" Осталось два пустяковых долга, и груз с плеч! и всерьез возьмусь за покер )) настроение - супер, завтра с утра наконец в бассейн, а вечером на любимую работу! а послезавтра вся ночь с К. 
сегодня - все лучше некуда )))))
- хлеб "8 злаков", 150 г;
- варенец, 500 г;
- 3 банана;
- сыр, 50 г;
- шоколад кит-кат, 90 г
И все это до 3х часов. Не жалею о шоколаде - ну захотелось, ну съела, мне торопиться некуда.
Вообще день ооооооотличный!! Сдала один долг, другой долг просто сам по себе растворился - в деканате что-то напутали, и теперь у меня вместо "не сдано" стоит "хорошо"
Осталось два пустяковых долга, и груз с плеч! и всерьез возьмусь за покер )) настроение - супер, завтра с утра наконец в бассейн, а вечером на любимую работу! сегодня - все лучше некуда )))))
понедельник, 21 сентября 2009
С утра сегодня весы показали ровно 53 кг. Но это после рабочей смены, где у меня крошки во рту не было, где я почти не пила, так что эта цифра - минимальная из возможных вариантов ))
сегодня я уже съела меллер и кит-кат шоколадку (имеется в виду из сладкого, помимо всего прочего), а вечером намечается поход в какую-нибудь кофейню, где я закажу себе морооооженое ))) очень расслабленно, должна сказать, у меня идет процесс похудания )))) Хотя вообще-то, сейчас некуда торопиться. Мне осталось сбросить 3 кг, после чего придет долгожданное спокойствие )
сегодня я уже съела меллер и кит-кат шоколадку (имеется в виду из сладкого, помимо всего прочего), а вечером намечается поход в какую-нибудь кофейню, где я закажу себе морооооженое ))) очень расслабленно, должна сказать, у меня идет процесс похудания )))) Хотя вообще-то, сейчас некуда торопиться. Мне осталось сбросить 3 кг, после чего придет долгожданное спокойствие )
воскресенье, 20 сентября 2009
Уважаемые читатели, расскажите, как у вас проходят срывы? ну или спланированные нагрузочные дни? что и сколько вы обычно едите? много ли сладкого?
суббота, 19 сентября 2009
что я сегодня съела:
- 5 бананов;
- творожная масса, 300 г (обезжиренная).
- 5 бананов;
- творожная масса, 300 г (обезжиренная).
пятница, 18 сентября 2009
я за последние четверо суток спала в общей сложности часов пять, и вроде сейчас хочется спать, но я пришла из универа и много всего покушала, так что должно пройти хотя бы часа два. Ну хотя бы час. Не меньше.
в общем-то, поторопилась я с заявлениями "все отлично". Нет, не все и не отлично. К. по-прежнему мотает мне нервы. Не думаю, что я долго это буду терпеть. Мне хорошо с ним, мне наверное даже ни с кем не было так хорошо, как с ним, но у нас сие не взаимно. А себя надо уважать.
в общем-то, поторопилась я с заявлениями "все отлично". Нет, не все и не отлично. К. по-прежнему мотает мне нервы. Не думаю, что я долго это буду терпеть. Мне хорошо с ним, мне наверное даже ни с кем не было так хорошо, как с ним, но у нас сие не взаимно. А себя надо уважать.
четверг, 17 сентября 2009
О, Боже, если ты позволил мне вчера съесть столько сладкого, значит это определенно зачем-то нужно... Господа читающие, вот скажите - это нормально пойти в магазин и к шампанскому купить шоколадное печенье, шоколадку милка и трюфельный торт, учитывая тот факт, что в наличии дома еще имеется яблочный пирог? (нет, съедено, конечно, не все, но подъедено основательно). Я даже в самые тяжелые свои времена так не срывалась с диет! Я-то думала, у меня проблемы... Нет, а у меня, оказывается, все хорошо, чиорт побъери!
Я опять всю ночь не спала, я опять как недоваренная макаронина с непонятным чувством голода-жажды.... не могу понять, чего хочется... хотя я уже успела съесть порцию салата "мимоза", помидоры со сметаной и хлеб "8 злаков". Наверное, пойду приготовлю рыбу-гриль и сгоняю в магазином за ряженкой. А Завтра! завтра! так вот завтра - я планирую сесть на 6 дней на гречку с варенцом исключительно. Ибо вчерашний "пир" просто так замять не удастся.
А еще мы у меня появилась какая-никакая работа! мы открылись подпольно! а сие значит, что хоть какие-то средства у меня будут )) не столько как раньше, конечно, но что ж поделать... в свете полного отсутствия предложения на рынке работы на данный момент для таких как я - это почти что идеальный вариант ))
а знаете, может не все не так уж и плохо? осталось сдать экзамены в универе, научиться профессионально играть в покер и придумать, как сделать секс незабываемым и для него, и для меня (а это уж самая сложная задача, но мы же не ищем легких путей)... так вот, осталось все это воплотить в реальность, и жизнь почти удалась
Я опять всю ночь не спала, я опять как недоваренная макаронина с непонятным чувством голода-жажды.... не могу понять, чего хочется... хотя я уже успела съесть порцию салата "мимоза", помидоры со сметаной и хлеб "8 злаков". Наверное, пойду приготовлю рыбу-гриль и сгоняю в магазином за ряженкой. А Завтра! завтра! так вот завтра - я планирую сесть на 6 дней на гречку с варенцом исключительно. Ибо вчерашний "пир" просто так замять не удастся.
А еще мы у меня появилась какая-никакая работа! мы открылись подпольно! а сие значит, что хоть какие-то средства у меня будут )) не столько как раньше, конечно, но что ж поделать... в свете полного отсутствия предложения на рынке работы на данный момент для таких как я - это почти что идеальный вариант ))
а знаете, может не все не так уж и плохо? осталось сдать экзамены в универе, научиться профессионально играть в покер и придумать, как сделать секс незабываемым и для него, и для меня (а это уж самая сложная задача, но мы же не ищем легких путей)... так вот, осталось все это воплотить в реальность, и жизнь почти удалась
среда, 16 сентября 2009
Весы охамели! Они показали с утра 53,5!! Я тут, значит, чуть ли не святым духом питаюсь, постоянно где-то хожу, домой только спать прихожу и то не всегда! я, по меньшей мере, ждала килограмм 45..... а тут 53,5 (((((((((( куда мир катится..........
и вообще, меня посетило доселе весьма редко посещающее меня чувство - мне самой показалось, что я даже похудела визуально, хотя, как показали весы и, что самое главное (!), сантиметровая лента - нифига не похудела!! Как такое возможно?!
и вообще, меня посетило доселе весьма редко посещающее меня чувство - мне самой показалось, что я даже похудела визуально, хотя, как показали весы и, что самое главное (!), сантиметровая лента - нифига не похудела!! Как такое возможно?!
понедельник, 14 сентября 2009
В бассейн-таки сходила, правда на часы поглядывала уже после 20ти минут. Но хорошо, что сходила: сегодня я кушаю много, плотно и основательно.
Итого за день:
- сок яблочный, около 500 мл;
- хлеб "тибет", 200 г;
- морская капуста с баклажанами, 165 г;
- 3 яблока (маленькие садовые);
- 6 небольших киви;
- бананы, 700 г (видимо, это настолько "мой" продукт, что кушая его каждый день, я не толстею. Но сегодня, конечно, я дала стране угля))
Последнее время я стала отрываться по фруктам, а как не отрываться?? у нас в магазине непонятно по каким параметрам стали откладывать овощи и фрукты на уценку. Т.е. килограмм киви тянет на 20 р., бананы - 10-12 р., про яблоки вообще молчу, они почти бесплатные. Причем фрукты ааааабсолютно свежие и нормальные.... ну да, на банане есть мааааааленькое пятнышко.... блин, если бы была возможность пихать фрукты в себя бесконечно, я бы купила сегодня и виноград. Ну, блин, даром... разберут же...
Итого за день:
- сок яблочный, около 500 мл;
- хлеб "тибет", 200 г;
- морская капуста с баклажанами, 165 г;
- 3 яблока (маленькие садовые);
- 6 небольших киви;
- бананы, 700 г (видимо, это настолько "мой" продукт, что кушая его каждый день, я не толстею. Но сегодня, конечно, я дала стране угля))
Последнее время я стала отрываться по фруктам, а как не отрываться?? у нас в магазине непонятно по каким параметрам стали откладывать овощи и фрукты на уценку. Т.е. килограмм киви тянет на 20 р., бананы - 10-12 р., про яблоки вообще молчу, они почти бесплатные. Причем фрукты ааааабсолютно свежие и нормальные.... ну да, на банане есть мааааааленькое пятнышко.... блин, если бы была возможность пихать фрукты в себя бесконечно, я бы купила сегодня и виноград. Ну, блин, даром... разберут же...
такое непонятное состояние, что я даже в бассейн с утра не пошла.... вышла из подъезда, потом вернулась, объелась и снова валяться в кровать. Во всем виноват К.!! Он своим молчанием меня дезорганизует!!!!!!!!!! Что это еще за фокусы такие?? я себя не на помойке нашла, чтобы вот так между встречами гадать, что же я не так сделала и что вообще со мной не так!! когда он снова созреет для звонка дня через 2-3, не буду ему отвечать. И писать не буду, и ничего не буду делать. Надоело.
суббота, 12 сентября 2009
13:40
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Ихааааа! С утра вес 54 ровно! )))) значит, не зря я тут ныла как умалишенная )))) еще недели две поныть, и можно будет за труды приготовить какой-нибудь пирог ))
на радостях я уже подчистила холодильник::
- 3 банана;
- 3 яблока;
- 2 помидора;
- 1 рыба-гриль;
- варенец, 500 г
- остаточные остатки салата сложного состава.
Планирую сегодня приготовить салат "мимоза"..... и покупать ли шоколад? ну все-таки сегодня такой день... 54 кг, бассейна нет, пар нет.... лежу дома..... так покупать шоколад или нет??)))) или может и салат не делать?? но это моя мечта вот уже вторую неделю ))
на радостях я уже подчистила холодильник::
- 3 банана;
- 3 яблока;
- 2 помидора;
- 1 рыба-гриль;
- варенец, 500 г
- остаточные остатки салата сложного состава.
Планирую сегодня приготовить салат "мимоза"..... и покупать ли шоколад? ну все-таки сегодня такой день... 54 кг, бассейна нет, пар нет.... лежу дома..... так покупать шоколад или нет??)))) или может и салат не делать?? но это моя мечта вот уже вторую неделю ))
пятница, 11 сентября 2009
Тра-та-та-та-та, мы везем с собой кота!..... возвращаясь к нашим (моим тобишь) баранам, могу отметить сегодняшнее меню:
-3 банана;
- 2 яблока;
-1 помидор;
- 1 рыба-гриль;
- варенец, 500 г
Много ходила, плавала вроде как обычно, но к вечеру мышцы почему-то вдруг заявили о своем существвании... вроде раз 8й уже была, а тут такое...
-3 банана;
- 2 яблока;
-1 помидор;
- 1 рыба-гриль;
- варенец, 500 г
Много ходила, плавала вроде как обычно, но к вечеру мышцы почему-то вдруг заявили о своем существвании... вроде раз 8й уже была, а тут такое...
нет, не есть бананы - это для меня запредельно. Тем более когда есть возожность купить почти килограмм за 10 рублей. Нет, это нереально. Буду есть бананы, все ))
четверг, 10 сентября 2009
15:55
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Хаха, гречка, как же жжж.... после бассейна я аккуратно так зарулила в супермаркет и купила два банана. А потом дома было вот:
- варенец, 500 г;
- хлеб "8 злаков";
- сыр адыгейский, 150 г;
- капуста савойская с раст. маслом, 200 г.
планирую на этом сегодня остановиться. Не знаю, конечно, получится или нет, но вот планирую )))
Завтра с утра контрольное взвешивание, достало меня уже это незнание. Если опять 55 и больше, то начинаю максимально активизироваться в сторону похудения без всяких откладываний, пора уже покончить с этим раз и навсегда.
- варенец, 500 г;
- хлеб "8 злаков";
- сыр адыгейский, 150 г;
- капуста савойская с раст. маслом, 200 г.
планирую на этом сегодня остановиться. Не знаю, конечно, получится или нет, но вот планирую )))
Завтра с утра контрольное взвешивание, достало меня уже это незнание. Если опять 55 и больше, то начинаю максимально активизироваться в сторону похудения без всяких откладываний, пора уже покончить с этим раз и навсегда.